Entrenamiento Personal

Cuando hablamos de “entrenamiento físico” desde una visión integradora no podemos dejar de notar que es sólo una forma de hablar. Todas las disciplinas que incorpora Magia Normal parten de esa integración, de apreciar la relación de todo con todo. El cuerpo incluye la cabeza, y se mueve desde la mente esté esta donde esté. El entrenamiento físico puede ser un complemento excelente para una terapia psicológica o viceversa. En cualquier caso, un adecuado y bien orientado ejercicio es fundamental para un sano desarrollo personal.

Aplicando los modernos conocimientos en fisiología deportiva y biomecánica a principios de entrenamiento físico y mental afines al paleotraining y el método natural de Georges Hébert, podemos desarrollar las habilidades motrices básicas del ser humano en su entorno (caminar, correr, cuadrupedias, equilibrio, trabajo con autocargas, etc) sin dar protagonismo a los accesorios, y podemos entrenar de forma satisfactoria desde la escucha del propio cuerpo y el juego; sin centrar el trabajo en tablas rígidas, repeticiones, aparatos, cifras como foco de los programas… fitness training Soy partidario de estimular y entrenar Coordinación, Fuerza máxima, Agilidad, Capacidad aeróbica, Potencia, Fuerza-resistencia, Capacidad anaeróbica, Equilibrio, Precisión, Reacción y Flexibilidad, desde sí mismas y su vivencia, por supuesto supervisado , y buscando la automomía del practicante basada en la interiorización de estos concepto y sus respectivas sensaciones. La idea es desarrollar un ejercicio intenso, variado y al aire libre que resulte Integral, Natural, y Funcional, como parte o no del sistema completo (que puede incluir desde ejercicios internos y meditación, y/o asistencia psicológica, hasta defensa personal). Adquirirás autonomía, aprovecharás mejor el tiempo, evitarás el pago de gimnasios y aparatos, y contamos con la colaboración de una Nutricionista experta. Además de una atención estrictamente individual podemos trabajar en grupos reducidos de máximo cuatro personas. Esto crea un ambiente dinámico y motivador además de poder suponer ventajas económicas.

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