La fuerza en la estructura

Vuelvo a traer una traducción para quien no tenga facilidad de leer desde la recomendable página original.

En esta ocasión los conceptos confundibles son los relacionados con energía/fuerza. Dado que vamos a referirnos a ellos desde un enfoque mecánico, evito el uso indiscriminado de “energía” (en inglés dicen “power”, pues ellos tienen la palabra “energy” para otros matices). Recordad que hablamos de mover algo o soportar una fuerza de empuje, es decir, no tanto de sensaciones como de un trabajo mecánicamente efectivo.

Los que seáis alumnos me habréis oído hablar de este principio, radiovector punto psegún el cual con lo que empujamos no es con nuestra fuerza tanto como con la que el suelo nos devuelve al presionarlo. No “empujamos”, sino que nos estiramos como un puntal en direcciones opuestas. Formamos un sistema complejo con el suelo y el oponente, y la fuerza de empuje ejercida en un punto es una suma vectorial de fuerzas. Pronto daremos un seminario sobre el tema. De momento, ahí tenéis:

Fuerza estructural
por Sun Zhonghua e
l 6/6/2012

De vez en cuando oigo a un maestro de Taiji decir a un estudiante físicamente fuerte “Estás utilizando fuerza (bruta), tendrás primero que deshacerte de ella, y lo que salga después será la energía del Taiji” ¿Qué es la energía Taiji? ¿Cómo se utiliza? Muchas personas tienen sus propias opiniones. Sin embargo, la mayoría de ellas son muy abstractas y difíciles de entender y comprender. Cuanto más escuchan los estudiantes, más confuso se vuelve, ¿no es cierto? Si el proveedor de información no se aclara, ¿cómo puede comprender el oyente?

Un profesor del Método Práctico dirá a ese mismo estudiante: “Tu fuerza física es buena, ¡es hora de que aprendamos cómo usarla!” El Gran Maestro Chen Fake levantó una vez a un hombre de 90 kgs por encima de su cabeza para demostrar que era fuerte y sabía cómo usar su fuerza. También demostró que lo que dice ese profesor del Método Práctico es correcto. Un profesor del MP dirá a un estudiante menos fuerte “si practicas diligentemente tu arte marcial, no ser físicamente fuerte no será un problema”. Ni el GM Hong Junsheng ni el Maestro Chen Zhonghua son altos ni musculosos, y a menudo lanzan lejos a oponentes grandes. Lo que demuestra que la frase de antes es de hecho posible. Para la mayoría de la gente, lo que enseña un profesor del Método Práctico es diferente a lo de otros. La diferencia viene en términos de uso de la fuerza, y del tipo de fuerza. En el MP, lo que se entrena y aplica es la “fuerza estructural”. Se entenderá mejor con los siguientes ejemplos.

Usemos una posición básica como ejemplo para nuestra discusión sobre la estructura.Arco arquitectónico Todos hemos visto caminos bajo puentes o arcos. Pues deberíamos formar un arco en la posición de jinete. Esa es la mejor estructura de carga bajo la influencia de gravedad. Desde tiempos antiguos, sin importar este u oeste, todos los arquitectos incluyeron el arco, la mejor estructura para soportar cargas, en sus diseños. Una vez considerada la seguridad, esta es la mejor opción. La distancia entre los dos pies en una posición es similar al ancho de un arco, y está determinada por las cualidades de la cadera y las piernas. En el paso de arco, la pierna adelantada tiene forma de arco: la rodilla debe estar detrás del tobillo. De otro modo, sería como un arco roto, aunque se mantenga unido por los músculos del muslo.

Quien falle en seguir este requisito estructural se provocará lesiones de rodilla, el colapso de dang (la parte superior del arco) o la pérdida de movilidad durante el empuje de manos, y todo porque no se ha dedicado el mejor esfuerzo en imitar la estructura de un arco, llevando a fallos en la estructura de carga.

puño zhonghuaUsemos un movimiento de la Yilu para ilustrar. El movimiento “Mano cubre el puño” usa la mano derecha para dar un puñetazo, pero no golpeamos realmente con la mano derecha. En otras palabras, el brazo y otras partes del cuerpo no utilizan fuerza (no se tensan). Debemos dejar caer el hombro, hundir el codo, ahuecar el pecho, y rotar hacia abajo el kua (ingle) atrasado hasta el punto en que el brazo derecho esté casi recto. En ese momento, presionamos en el talón derecho, causando que el kua derecho se mueva hacia delante y a la izquierda muy ligeramente.
La fuerza de reacción desde el suelo a través del apoyo del hombro y el hundimiento del codo, el ahuecamiento del pecho, y la rotación hacia abajo del kua atrasado, se transmite eficientemente hacia el extremo del puño derecho. Al mismo tiempo, debido al ligero movimiento del kua trasero, el extremo del puño también se mueve muy ligeramente. Pero ¿cuánto? Según Chen Zhonghua, sólo un centímetro. Con esto, la fuerza de reacción es transmitida hacia el cuerpo del oponente.

Quizá hayas notado que cuando presionamos sobre el talón, la fuerza de reacción desde el suelo se transmite hacia el puño derecho y de ahí al cuerpo del oponente, y ninguna de las partes del cuerpo que hay en medio emite fuerza alguna. Son sólo un medio para la transmisión de fuerza. Este es el significado real de lo que dicen los maestros y todo el mundo ha oído: “La energía se origina desde el pie, y termina en los dedos”. Ninguna parte del cuerpo entre medias genera ninguna fuerza. Estas partes del cuerpo sólo se ajustan para formar la estructura más eficiente para la transmisión de fuerza en general. Esta clase de fuerza transmitida es la “fuerza estructural”. Deberías probarla. Esta clase de poder estructural es muy intenso, muy concentrado, muy nítido y muy penetrante. Tu oponente lo sentirá extraño pero aún así poderoso de todas formas.

horse stance 1El cuerpo humano no es ideal para transmitir fuerzas. Debe ser ajustado para conformar la estructura. Cualquier movimiento extra evitará que esa estructura se forme o funcione correctamente, y la fuerza de reacción que viene del suelo nunca llegará a la mano. Si mano, dedos, cadera, brazo, codo, hombro, pecho, abdomen o cadera generan alguna fuerza, la energía de reacción también se verá interrumpida y no llegará a la mano.
La clave es “ajuste”, el ajuste de la parte adecuada para originar la fuerza y de la adecuada estructura de transmisión de esa fuerza.
Más aún, la habilidad de “ajustar” es una de las
propias del
gongfu del Taiji, ya que el ajuste se realiza dentro del cuerpo, internamente.

Similar a una caja de cambios, engranajes de diferentes tamaños trabajan desde dentro de forma compleja pero coordinada. Cuanto mejor trabajo hagan, más se volverá la estructura adecuada y científica, más potente la fuerza, y el oponente no tendrá oportunidad de contrarrestarla.
Según esta perspectiva, aunque la mayoría de nosotros parecemos explosivos cuando emitimos fuerza, esto en realidad es incorrecto.