Sobre la voz y la meditación

Tras las últimas experiencias en Albacete, además de gente majísima y un rato agradable, surgieron preguntas, lo que me encanta porque me ayuda a concretar la información para las siguientes ocasiones sobre los “beneficios” de este taller. Y sobre lo que no es. Conviene redactarlo aquí para quien tenga una idea previa del canto y/o la meditación tanto como para quien no la tenga.Así pues: ¿Por qué iba a ocupar una mañana entera para hacer un taller aunque en principio sea algo curioso, pagando por él, cuando podría irme gratis con mi familia a dar un paseo por el campo? En primer lugar, (y con eso podría valer), mola. Y sin ser muy riguroso, podría decir que también:

• Relaja, reduce tensión muscular, fatiga e irritabilidad.voz dibujo
• Alivia el estrés y la ansiedad
• Mejora la concentración y el control de impulsos
• Alivia el insomnio y la apnea del sueño
• Tranquiliza la mente y entrena una alerta amplia y relajada
• Aumenta la capacidad pulmonar

 

Casi todo esto se deriva del trabajo respiratorio básicamente.Y siendo una herramienta para la meditación, podríamos hablar también de los beneficios de esta, o de reducir en estrés en general. Pero esos beneficios no vendrán por la mera asistencia a uno o a mil talleres, sino por la constancia de la práctica regular. Como aprender un idioma o a tocar un instrumento. Está claro que los problemas derivados del estrés y la falta de claridad mental obviamente mejorarán siendo atacados desde la base. Esto viene a ser lo que se llama prevención, y suena prosaico, pero desde luego funciona.


¿De qué NO va el taller?

Pretender que todo lo que da gustico sea “terapia” implica reconocerse enfermo ya de entrada: es empezar a practicar las cosas desde el miedo, no desde el gusto, por positivo que parezca el falso argumento del milagro instantáneo.
niña cantando

¿Alguien cree que así es como sale la música cuando se canta? buen ejemplo de lo que sería confundir símbolo con objeto.

Los que creen en los chakras como objetos reales dicen que los limpia o cosas parecidas. Pero los símbolos son sólo símbolos. Como siempre en estas cosas, hay que cuidarse de asumir relaciones directas. Porque parece que no se puede tener ya un hobby sin asignarle poderes milagrosos. Así pues, no es que rechace esas cosas, rechazo la visión simplona y superficial, es decir, la literal, que obviamente siempre desvirtúa al símbolo como tal.

sony_cottonstickDesde que empecé a cantar me decían que debía proyectar la voz desde el cogote o lo que fuera, pero a nadie se le ocurrió pensar que fuera mas que una indicación. El aire no saldrá de mi colodrillo por mucho que proyecte la voz (aunque el sonido sí pueda hacerlo).
Y también es evidente que esas ondas no son lo mismo que a la que se refiere digamos un chileno cuando dice “¡buena onda!” Pues eso.

Si lo prefieres, buscando un poco puedes leer cosas como “¿Sabías que trabajando la voz llegas a ese peso ideal que tanto te imaginas?” ó “La voz nos comunica directamente con Dios.” Aquí simplemente no trabajamos así.
Armonicos IIIHay quien busca trabajarse atascos emocionales, hay a quien le ayuda a convivir con el dolor físico o buscan un incentivo para hacer la tarea que les mandó el médico, otros no buscan nada y simplemente disfrutan el masaje interno que produce la vibración…

El beneficio de la práctica, sea la que sea, depende de ti. Yo sólo proporciono las herramientas. Despejar la mente, entrenar una alerta consciente te abre las puertas a todo un universo, empezando por las propias emociones y percepciones… No sé qué más podría ofrecerte.

El estado de meditación es el estado natural de la mente, el de la percepción directa, y es una realización por sí mismo, además de ser el estado que te permite acceder a esos bloqueos y conocerte de verdad.
El sonido, de la propia voz o de los cuencos, en este sentido lo aplico como un instrumento para ayudar a alcanzar ese estado de escucha neutra. El resto es tuyo: ¡libera tu propia magia!