Introducción general al “Método Práctico”, II

czhiCONSIDERACIONES EN LA APLICACIÓN
DEL MÉTODO PRÁCTICO DE CHEN TAIJIQUAN,
LÍNEA DE HONG JUNSHENG

Texto original de Chen Zhonghua.
Por cortesía de mi maestro Miguel Jerónimo
(Centro Enerchina, Madrid)

1- La fuerza debe estar presente y constante todo el tiempo.

2- Las partes del cuerpo deben estar en su figura original y manteniendo su integridad.

3- Los movimientos circulares son en las articulaciones, no en las partes del cuerpo.

4- Los movimientos son circulares, no las partes del cuerpo.czh

5- La cualidad del agua es su estado de movimiento, no por ser blanda o relajada.

6- Los movimientos deben contener rotación.

7- La espiral es un movimiento que cubre dos líneas horizontales y una vertical. Todos los movimientos son en espiral.

8- Yin y Yang deben estar separados. La acción es la de una palanca. El cuerpo contiene muchos juegos de palanca.

9- La fuerza estructural prevalece sobre la fuerza de impulso.

10- El entrenamiento va de fuerte a suave; del cuadrado al círculo; de movimientos troceados a movimientos fluidos.

11- La energía debe de estar contenida en el Dantian. No puede salir. Sólo la expresión de la energía puede salir.

12- La fuerza (Peng) puede ser usada sólo para mantener nuestra propia estructura y manipular la estructura del oponente.

En la teoría del Chansi nunca hay demasiado detalle. Espirales dentro y fuera son controladas por shun y ni. Shun abre mientras ni cierra. Duro y blando se complementan entre sí.

“En la teoría del Chansi
nunca hay demasiado detalle.
Espirales dentro y fuera
son controladas por shun y ni.
Shun abre mientras ni cierra.
Duro y blando se complementan entre sí”

13- Las partes del cuerpo adyacentes trabajan juntas en armonía en sentidos opuestos, no en el mismo sentido. Esto incluye arriba-abajo y derecha-izquierda.

14- El sistema de posicionamiento de 5 puntos incluye el fijarse en los 2 pies, 2 manos y cabeza.

15- El movimiento debe de estar en la sección media; la intención debe de estar en las puntas.

16- El orden de trabajo de los 3 anillos no puede ser invertido: 1+2 y 2+3. Nunca 1+3.

17- El cuerpo debe ser entrenado para moverse sólo en círculo positivo y círculo negativo. Todos los otros movimientos deben ser eliminados.

18- No es esencial ganar; lo esencial es seguir las reglas del Taijiquan.

19- Considerar el cuerpo como una máquina. Eliminar todos los factores humanos.

20- La norma 3 (Los movimientos circulares son en las articulaciones, no en las partes 2-chen-zhonghua-pushes-hands-with-ronnie-yee-in-2004_jpgdel cuerpo) para todo movimiento:
– Movimiento para sacar la fluidez
– Movimiento para ajustar
– Movimiento para la acción. La acción es la parte más pequeña

21- El Yin Yang inverso: Las manos están fijas, mueve los pies; el exterior es fijo, mueve el interior; el oponente está fijo, mueve tu propio cuerpo.

22- Regla mano-codo: Fuera con mano, dentro con codo

23- Regla parte baja del cuerpo: Cadera a talón; rodilla a Kua.

24- Regla de las 3 secciones (anillos): Dejas de intentar una sección, mantienes 2 secciones. Las secciones 1, 2 Y 3 están divididas por codo, hombro, rodilla y kua.

25- La intención no está en la mente. No es un pensamiento. Está integrada en las acciones, en ángulos, en precisión y en estructura.

Luego hay 3 normas de comportamiento en la vida que Hong Jungsheng intentaba Linaje Estilo Cheninculcar a sus alumnos:

– En peligro no debes tener miedo
– Si eres tratado injustamente o eres testigo de injusticias, no te frustres, no te enfades
– Cuando estés en dificultades o problemas, etc…Hazlo sencillo. No te preocupes, el preocuparte no ayuda.

Otra extra era:
Vive sin ningún tipo de culpabilidad.

Normas muy sencillas, pero muy difíciles de aplicar.

Ver “Introducción general al Método Práctico, I

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